Psycho-chorporelle : Avec les Mouvements, le rythme, la fluidité, l'expressivité gestuelle, la relaxation..., allons à la rencontre et la découverte de nous même  par nos sensations, perceptions, émotions...

Énergétique : L'énergie vitale (Qi en médecine chinoise) est présente dans tout notre corps. Elle circule via les méridiens, traversent nos organes vitaux, alimentent nos chakras et nos corps subtils. En mouvement, elle permet de dissoudre les blocages, d'activer notre pouvoir de guérison, d'élever notre taux vibratoire.

Spirituelle : Indépendante de toute croyance ou religion, la spiritualité est une fonction naturelle de notre dimension humaine. Elle consiste à reconnaître notre intériorité/Soi/essence, à en faire l'expérience et lui permettre de se développer.