Méthode Unifiée APESRA

Être divinement humain

Alliance des techniques dans une même session, pour un même objectif

Individuel - Collectif

Mouvements - Danse - Peinture - Collage - Argile - Mandala - Voix - Nature

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Mouvements - Danse

 

Nourrir son élan pour la vie

Nourrir les liens avec soi-même et avec les autres

 

Nous sommes davantage que notre corps physique.

Présent à nous même, vivons, explorons toutes nos dimensions :

  • Psycho-chorporelle : Avec les Mouvements, le rythme, la fluidité, l'expressivité gestuelle, la relaxation..., allons à la rencontre et la découverte de nous même  par nos sensations, perceptions, émotions...

  • Énergétique : L'énergie vitale (Qi en médecine chinoise) est présente dans tout notre corps. Elle circule via les méridiens, traversent nos organes vitaux, alimentent nos chakras et nos corps subtils. En mouvement, elle permet de dissoudre les blocages, d'activer notre pouvoir de guérison, d'élever notre taux vibratoire.

  • Spirituelle : Indépendante de toute croyance ou religion, la spiritualité est une fonction naturelle de notre dimension humaine. Elle consiste à reconnaître notre intériorité/Soi/essence, à en faire l'expérience et lui permettre de se développer.

Mandala

 

Symboliquement, le Mandala représente l'univers intérieur, la totalité de la personne à l'instant où elle le réalise.

On retrouve le mandala dans toutes les traditions : Hindous, bouddhistes, indiens navajos, tibétains, chrétiens (rosaces des églises), dans la nature : Kiwi, orange coupé…. Fleur

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Mandala - Danser sa vie - Catherine Toussaint.jpg

Il représente le plus antique et le plus puissant symbole pour l’unité, l’équilibre et l’harmonie de notre être tout entier.

En Europe, le psychanalyste Carl Jung fut le premier à l’utiliser dans sa pratique thérapeutique comme représentation du Soi.

Le Mandala créatif est un support d'expression artistique qui permet de développer sa créativité dans une démarche de croissance personnelle.

Il  porte les vibrations créatrices de la personne qui le réalise.

Chaque mandala est personnel et est la représentation de qui je suis à cet instant là et c'est différent pour chacun.